Kuracie a zemiakové kastról

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 90.63kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  90.63kcal

• hodnotenie

• recept

Ak chcete začať jesť správne a schudnúť, ale Ak neviete, čo môžete doma variť ako obed, potom si zoberte na vedomie tento recept a urobiť chutné kuracie mäso doma a zemiaky! Vyrába sa z dietetického mäsa – kuracieho filé prsiami. Ukazuje sa, že je veľmi uspokojivý, jednoduchý a chutný!

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• kuracie prsia – 300 g
• zemiaky – 2 ks.
• cibuľa – 3 ks.
• jogurt (prírodný) – 100 g
• kuracie vajcia – 1 ks.
• korenie podľa chuti
• syr (tvrdý) – 20 g

1ч 20мин1ч 20мин 90.63

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zemiaky nakrájame na krúžky, soľ, posypeme korením. Rozprestreté na spodnej časti formulára.
2. Rozložte cibuľu nakrájanú na vrchol.
3. Nakrájajte prsia na kúsky, posypte korením a soľou, dajte na vrchnú cibuľu.
4. Zmiešajte vajíčko a jogurt, kastról namažte tukom. Posypte strúhankou syr a pečieme jednu hodinu.

Kľúčové slová:

• chutné jedlo
• Diéta jedlo
• obed
• nn
• správna výživa
• výdatné jedlo