Kuracie mäso so zeleninou v sójovej omáčke: video recept

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 119kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  119kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúca a zdravá večera varená doma iba za polovicu hodín.

Kombináciu kuracieho mäsa a zeleniny považujem za ideálnu.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• kurča 200 g
• 1 baklažán
• 1 mrkva
• 1 cibuľa
• 2 strúčiky cesnaku
• 1 paradajka
• 50 ml sójovej omáčky
• 30 ml rastlinného oleja.
• Adygheova soľ
• korenie

40 мин40 мин 119

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Vyprážajte cibuľu na pár minút v oleji a pridajte do nej kurča.
2. Duste pod víkom 15 minút.
3. Na kurča, soľ a korenie pridajte nasekanú mrkvu a baklažán podľa chuti (údená paprika, kajenský korenie a čierne korenie, sušené bylinky a soľ Adyghe).
4. Nalejte do 50 ml. sójová omáčka.
5. Rozmiešajte jedno paradajka a pár klinčekov v mixéri cesnak.
6. Kuracie mäso pridajte paradajku a cesnak a duste ďalších 15 minút pod vekom minút.
7. Podávajte s obľúbeným prílohou.

Kľúčové slová:

• kura
• jednoduchý
• zelenina
• dusená
• večera