Pečená ryba s jogurtom

3

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 119,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  119,5kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúca, ľahko pripraviteľná domáca miska pre milovníkov správna vyvážená výživa a všetci, ktorí sledujú ich postavou. Jogurt sa najlepšie používa v gréčtine. A ryby to dokážu Akýkoľvek napríklad najbežnejší treska alebo treska. Pečená ryba s jogurt je veľmi chutný!

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Akýkoľvek filet z rýb – 500 g
• Paradajka – 1 ks.
• Prírodný jogurt – 3 polievkové lyžice
• Syr – 80 g
• soľ
• korenie
• Rastlinný olej

1 ч1 ч 119,5

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Moje ryby, nechaj to vyschnúť. Rezané na malé kúsky soľ, ak je to potrebné – korenie a nechajte pôsobiť 15 minút.
2. Nakrájajte paradajky na malé kúsky.
3. Strúhame tvrdý syr.
4. Vezmite pekáčku, namažte ho rastlinným olejom a vložte do toho ryby. Špagety s paradajkami, mastné s jogurtom a na konci hodíme strúhaný syr.
5. Vložte do predhriatej rúry. Pečieme pri 180 ° C stupňov približne 30-40 minút v závislosti od výkonu v rúre.

Kľúčové slová:

• druhý
• ružový losos
• pečený
• lanciet fish
• jogurt
• ľad
• Pollock
• škvrnitá treska
• ryby
• treska
• rybie filé