Ochladte svoje chute po sladkostiach pomocou týchto jednoduchých ovocných dezertov od шеф-поваров. 
Contents
- 1 Больше фруктов, меньше сахара
- 2 Mango Sorbet
- 3 Apple Confiture s Orange Confiture
- 4 Koláčiky s marhuľami a malinami
- 5 Mrazené banány s kakaom na palicu
- 6 Grilované jahodové špízy s citrónovou omáčkou
- 7 Orange Napoleon
- 8 Zdravý broskyňový dezert
- 9 Užitočné prune hľuzovky
- 10 Grécky jogurt s pečeným ananásom v pomaranči a mede sirup
Больше фруктов, меньше сахара
V týchto zdravých a chutných dezertoch kuchárov je hlavnou úlohou hrať ovocie. Recepty vám okrem toho umožňujú používať menej cukru ale sú neuveriteľne jednoduché a sú pripravené iba za 5 alebo menej prísady.
Mango Sorbet
Toto je jednoduchý a nízkotučný mrazený krém. 100% pozostáva z manga (a iba trocha vody na miešanie). Používajte veľmi zrelé ovocie, bude sladšie. Ak chcete môžete pridať trochu medu, hoci dezert bude o niečo viac kalórie. Recept: Mango Sorbet
Apple Confiture s Orange Confiture
Pomarančový džem, mandľový extrakt a sušený čerešne sa kombinujú vo voňavom sladkom obale na zákusok šalát. Recept: Apple šalát s pomarančovým cukrom
Koláčiky s marhuľami a malinami
títo zdalo sa, že miniatúrne koláčiky vyšli z okien parížskej pekárne. Zmäkčte sušené marhule v mikrovlnnej rúre spolu s marhuľovým džemom a vodu, aby sa z nej stala dokonalá omáčka pre jemnú ricotu. Doručovanie 3 koláčiky obsahujú iba 10 gramov. cukor. Recept: Koláče с абрикосами и малиной
Mrazené banány s kakaom na palicu
Je to tak krémová liečba je nová verzia mrazených banánov. Trochu kakao a smotana dodávajú jemnú, príjemnú čokoládovú chuť. doplnky arašidový dezert poskytujúci orechový a slaný tón. recept: Замороженные бананы с какао на палочке
Grilované jahodové špízy s citrónovou omáčkou
Podávajte tieto veľké opečené bobule doska s bokmi alebo v miske na uchovanie chutnej šťavy. V zmesi s citrónovou mätovou omáčkou tiež dobre podávame poleva na jogurt alebo dokonca kúsok grilovanej sušienky tortu. Recept: Grilovaný Strawberry BBQ s лимонно-мятным соусом
Orange Napoleon
V tomto zákusku s marockou príchuťou ísť všetky časti pomaranča. Na začiatok pripravte sirup s príchuťou chuť a šťavu a premiešajte v pikantnom gréckom jogurte – to plná, zdravšia verzia anglického dezertu, ktorý pozostáva z varené ovocie so šľahačkou. Potom vyplňte náplň medzi šťavnaté hrnčeky pomaranča a posypeme chrumkavými pistáciami. Recept: Orange Napoleon
Zdravý broskyňový dezert
Kombinácia koláča s hrozienka a vlašské orechy, maslo a javorový sirup v tento dezert dokonale dopĺňajú pečené broskyne. nutne brať zrelé broskyne – to hrá dôležitú úlohu v hotovom jedle. V recepte môžete použiť aj nektarinky. recept: Полезный персиковый десерт
Užitočné prune hľuzovky
Sladká šťavnatá slivky sa premenia na nádherné sladkosti, ak ich ponoríte čokoláda. Tri z týchto hľuzoviek sú úplným dezertom zdravé a ľahko sa pripravuje. Candy môže jesť, len čo čokoláda stvrdne, alebo ich držať pár hodín pri izbová teplota alebo v chladničke; nie sú o nič menej chutné studená forma. Recept: Užitočné prune hľuzovky
Grécky jogurt s pečeným ananásom v pomaranči a mede sirup
pre piecť ananás pre tento jednoduchý diétny dezert vylepšujú jeho sladkú chuť a potom hnedú pod horným ohňom nasýtená karamelizovaná kôra. Recept: grécky йогурт с печёными ананасами в апельсиново-медовом сиропе
