Holandské krúpy so zeleninou

3

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 114.66kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  114.66kcal

• hodnotenie

• recept

Holandská cereálie so zeleninou, varená doma, bude vynikajúcou príležitosťou na zhromaždenie celej rodiny na chutnú večeru alebo večere. Je veľmi jednoduché vyrobiť takúto kašu. dokonca aj začiatočník! Jedlo je veľmi uspokojivé a je pripravené z ľahko získať prísady.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Jačmenné krupice – 1 polievková lyžica.
• Voda – 3 lyžice.
• Šampiňóny – 200 g
• Cesnak – 3 ks.
• Paradajky – 1 ks.
• Slnečnicový olej – 5 lyžíc.
• Soľ podľa chuti
• Mleté čierne korenie – podľa chuti
• Korenie podľa chuti
• Strúhaný parmezán – 2 lyžice.

50 мин50 мин 114.66

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nalejte olej na panvicu a zohrejte ho. Pridať jemne nakrájaný cesnak a šampiňóny (môžete si vziať čerstvé aj čerstvé) mrazené). Vyprážajte hríbiky s cesnakom, kým nie sú uvarené.
2. V panvici rozpálite pár polievkových lyží oleja krúpy a smažíme asi päť minút. Nalejte vriacu vodu (3 šálky), varte 30 minút pod vekom pri minimálnom ohni.
3. Do húb s cesnakom pridajte paradajku nakrájanú na kúsky, korenie, soľ a bylinky.
4. Do cereálie pridajte grilovanú zeleninu, premiešajte a pridajte strúhaný syr. Nechajte pôsobiť pár minút a podávajte!

Kľúčové slová:

• ovsená kaša s hubami
• ovsená kaša s paradajkami
• zeleninová kaša
• výdatný obed