Ovesná placka PP s mäkkým tvarohom, syrom a parmezánom paradajky: videorekordér

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 149kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  149kcal

• hodnotenie

• recept

Ak máte radi ovsené vločky, ale normálne ovsené vločky sú unavené, potom Radím vám, aby ste sa pokúsili pripraviť chutnú a veľmi uspokojivú ovsenú kaše! Tento palacinka je ideálna na raňajky, smažíme bez oleja suchá panvica. Skúste to a varíte ovsené vločky palačinka doma!

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Vajec – 2 ks.
• Ovsené vločky – 2,5 lyžice. l.
• Mlieko – 2 lyžice. l.
• Soľ podľa chuti
• Pepř podľa chuti
• Paprika – podľa chuti
• Zelení podľa chuti
• Sušený cesnak podľa chuti
• Mäkký tvaroh Danon 0% – 2 lyžice. l.
• Paradajka – polovica
• Syr – 30 – 50 g

15 мин15 мин 149

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rozdeľte 2 vajcia do misky.
2. Pridajte ovsené vločky, premiešajte.
3. Pridajte nakrájanú zeleninu (kôpr alebo zelenú cibuľu).
4. Podľa chuti pridajte korenie, soľ a korenie. Zmiešame všetko. ak ak máte drsné ovsené vločky, potom sa musí zmes nechať vylúhovať niekoľko minút 10.
5. Nakrájajte paradajky na plátky.
6. Syr nastrúhajte na jemnom strúhadle.
7. Panvicu zohrejte bez pridania oleja.
8. Nalejte zmes na panvicu a opečte na miernom ohni. pár minút, kým na jednej strane zlatohnedá.
9. Palačinku otočte na druhú stranu.
10. Hotovú stranu namažte mäkkým tvarohom.
11. Rozkladáme syr a distribuujeme ho do palacinky.
12. Plátky paradajok rozprestierame na jednej strane.
13. Zložte palacinku na polovicu a podávajte.

Kľúčové slová:

• palacinka
• diéta
• ovsená múka
• ovsyanoblin
• nn
• pp ovsyanoblin
• správna výživa