Ovsená kaša so syrom a paradajkami - Podrobné recepty s fotografiami.

Čas varenia
Contents
- 1 Zložky
  - 1.1 Skvelá práca
- 2 kroky
  - - 2.0.0.1 Kľúčové slová:
30 min
Problémy s receptami

Jednoduché jedlo
Energetická hodnota

127.27kcal
hodnotenie
recept

Lahodná ovsená kaša so syrom a paradajkami je niečo medzi tým medzi omeletu a palacinkami. Veľmi výdatné raňajky, ktoré sú také jednoduché variť doma. Tiež skvelé pre každého, kto sleduje jeho postava. Za týmto účelom sa ovsená kaša môže pripraviť na suchu panvica bez oleja a vyberte si nízke percento zložiek obsah tuku.

Začnime!

Zložky

0/13 prísad

Paradajka – polovica
Soľ podľa chuti
Paprika – podľa chuti
Pažítka – podľa chuti
Kôpor – podľa chuti
Čierne korenie podľa chuti
Ovsené vločky – 2 lyžice. l.
Mlieko – 2 lyžice. l.
Vajec – 2 ks.
Syr – 20 g
Mäkký tvaroh “Danon” – 2 lyžice. l.
Slnečnicový olej – 1 lyžička
Granulovaný cesnak – podľa chuti

30 мин30 мин 127.27

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

Pripravte si všetky potrebné prísady.
Vezmite trochu zelene (môžete kôpr, cibuľu, petržlenovú vňať alebo koriander), zobral som kôpr a cibuľu. Jemne nakrájajte zeleninu, nastrúhajte syr jemné strúhadlo (už mám pred sebou niekoľko medzier) dní).
V miske premiešajte vajíčka, ovsené vločky (lepšie je brať severskú ovsenú kašu), mlieko, bylinky, soľ (na konci lyžičky), korenie, granulovaný cesnak a paprika. Zmiešajte všetko a nechajte 5-10 minút.
Predhrievajte panvicu na mierne teplo, pridajte slnečnicu olej. Výsledná zmes sa naleje na panvicu, smaží sa na médiu oheň pod vekom, až na jednej strane zlatý kôra. Asi 8 minút. Vrchná strana by mala vyzerať hotová omeleta a spodná časť na lievance.
Otočte ovsené vločky, položte na pripravenú stranu a roztiahnite mäkký tvaroh, posypte syrom, prikryte a opečieme na miernom ohni, kým sa nezhnedne.
Nakrájajte paradajky na plátky a položte na jednu stranu lievance. Sakra zložená na polovicu a môže byť doručená.