Pohanková kaša so šampiňónmi v mikrovlnnej rúre

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 204kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  204kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Medzi najrôznejšie recepty na výrobu pohánkovej kaše doma Tento osloví najmä tých, ktorí majú radi huby. Príprava takých chutná kaša je rýchla a ľahká.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Pohánka – 2 šálky
• Čerstvé huby – 400 g
• Cibuľa – 2 ks.
• Cesnak – 2 zuby.
• Maslo – 50 g
• Rastlinný olej – 4 lyžice. l.
• Čierne korenie
• soľ

5 из 5 1 40 мин40 мин 204

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Aby sa pohánka stala voňavejšou a chutnejšou, najprv je potrebné vyprážať na suchej panvici. Nalejte obilie vodou a nechajte pôsobiť 15 minút, nechajte ho opuchnúť.
2. Medzitým huby čistíme, umyjeme a nasekáme.
3. Nakrájajte cibuľu na malú kocku a opečte na panvici rastlinný olej. Cesnak jemne nakrájajte a pridajte k nemu.
4. Potom dajte huby a maslo na panvicu.
5. Pohanka sa vloží do mikrovlnej rúry a zapína sa pri 900 wattoch na 10 minút. Potom pridajte do kaše huby a zapnite ďalších 10 minút príkon 540 wattov.

Kľúčové slová:

• pohankové krúpy
• huby