Polievkové pyré zo šampiňónov a cukiet

7

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 61.39kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  61.39kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Pred niekoľkými dňami som doma varil polievku cukety s hubami. Páčilo sa mi všetko. So svojou hustou štruktúrou sa získa polievka nízkokalorická a dokonca ju môžete jesť na večeru. Skvelý recept na tí, ktorí sledujú svoje zdravie a váhu. A pre tých, čo nie pri sledovaní si pripravte krutóny s cesnakom a posypte polievkou so syrom alebo dajte zakysanú smotanu podľa chuti. Sada výrobkov je uvedená nižšie.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Cuketa – 200 g.
• Šampiňóny-100 gr.
• Cibuľa -1 ks
• Mrkva -1 / 2ks
• Kyslá smotana – 50 ml.
• Soľ 1/3 lyžičky
• Korenie-1/3 lyžičky
• Rastlinný olej – 1 polievková lyžica.
• Maslo – 1 lyžička
• Kurkuma-1/3 lyžičky
• Voda-1 / 2l

5 из 5 1 40 мин40 мин 61.39

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pripravujeme zeleninu: nakrájanú cibuľu na kocky a mrkvu slamky.
2. Rastlinný olej zohrejte v panvici a ľahko ho opečte nem mrkva s cibuľou. Dajte nakrájané huby a pridajte maslo, soľ. Na solené huby sa musia soliť na začiatku vyprážania, až z nich z nich vyvarí tekutina. poter miešanie počas 3-5 minút.
3. Mladé cukety sa nalievajú do tej istej misky. Dolejte vodu so zeleninou, pridáme soľ a korenie.
4. Kurkuma môže byť pridaná pre farbu.
5. Keď je cuketa pripravená, a to sa stane rýchlo, úder obsah panvice do smoothie.
6. Zostavte polievku na taniere a posypte korením pre krásu a greeny.