50 receptov smoothie

V mixéri si pripravte ovocné raňajky, desiatu alebo dezert s týmito najlepšími receptmi na smoothie. друзьями: 1.Banana. Zmiešajte 2 banány v mixéri, 1/2 lyžice. vanilka jogurt a mlieko, 2 lyžičky. med, štipka škorice a 1 polievková lyžica. ľad 2. C banán a jahody. Zmiešajte v mixéri 1 banán, 1 polievková lyžica. jahody, 1/2 lyžice. vanilkový jogurt a mlieko, 2 lyžičky. med štipka škorice a 1 polievková lyžica. ľad. 3. Jahoda so sušienkami. Zamiešajte mixér 2 lyžice. jahody, 1 polievková lyžica. rozpadnuté sušienky, 1,5 lyžice. mlieko a ľad a cukor podľa chuti. Ozdobte šľahačkou a jahody. 4. Berry. Zmiešajte v mixéri 1,5 lyžice. roztriedený z černice, jahody a maliny, 1 lyžica. mlieko, ľad a cukor podľa chuti. 5. Malinová-oranžová. Zamiešajte mixér na 1 polievkovú lyžicu. pomarančový džús a maliny, 1/2 lyžice. žiadny jogurt prísady, 1 lyžica. ľad a cukor podľa chuti 6. S broskyňou a mangom. Miešajte v mixéri 1 polievkovú lyžicu. nasekané čerstvé alebo mrazené broskyne a mango, 1 polievková lyžica. ľad a jogurt bez prísad, 1/2 banánov a cukor podľa chuti. 7. S medovým melónom. Miešajte v mixéri 2 lyžice. nasekaný medový melón, 1 polievková lyžica. mandľové mlieko a ľad a med podľa chuti 8. S ananátom. Zmiešajte v mixéri 2 polievkové lyžice. nakrájaný ananásový melón, 1/2 limetkovej šťavy, 3 lyžice. l. cukor, 1/2 lyžice. voda a 1 polievková lyžica. ľad 9. Mrkva a jablko. Miešajte v mixéri 1 polievková lyžica. mrkvová a jablková šťava s 1,5 lyžice. ľad. 10. Uhorka. Peel a semená a nasekané 2 stredné uhorky. Miešajte v mixéri so šťavou 1 vápno, 1/2 lyžice. voda, 1 polievková lyžica. ľadu a 3 až 4 lyžice. l. cukor alebo med. S kivi a jahodami. Zmiešajte v mixéri 1 polievková lyžica. jahody, 2 olúpaná kivi, 2 lyžice. l. cukor a 2 lyžice. ľad 12. Cherry Vanilla. Zmiešajte v mixéri 1,5 lyžice. zmrazený čerešne višne, 1,25 lyžice. mlieko, 3 lyžice. l. cukor, 1/2 lyžičky vanilkový extrakt, 1/4 lyžičky mandľový extrakt, štipka soli a 1 polievková lyžica. ľad 13. S medom a mandarinkou. Peel 4 mandarínky a odstráňte semená a potom zmiešajte v mixéri s 2 limetkovou šťavou, 1/4 lyžice. med a 1 polievková lyžica. ľad 14. Mandľový a marhuľový. Zamiešajte mixér 1,5 lyžice. marhuľový nektár, 1/2 lyžice. vanilkový jogurt 2 lyžice. l. mandľová pasta a 1 polievková lyžica. ľad 15. Grape. Zmiešajte v mixéri 2 polievkové lyžice. bezsemenné červené hrozno, 1 lyžica. Concord hroznová šťava a 1,5 lyžice. ľad 16. S čučoriedkami a hruška. Zmiešajte v mixéri 1,5 lyžice. mrazené čučoriedky 1 nasekanú hrušku, 1,5 lyžice. ľad a jogurt s javorovým sirupom alebo žiadne prísady, cukor podľa chuti. S banánmi a dátumami. Zmiešajte v mixéri 2 banány, 3/4 lyžice. nasekané dáta bez semená, 1 limetová šťava a 1,5 lyžice. sójové mlieko a ľad. Broskyňa so zázvorom. Zmiešajte v mixéri 2 polievkové lyžice. zmrazený nakrájané broskyne, 1,5 lyžice. cmar, 3 lyžice. l. hnedý cukor a 1 polievková lyžica. l. nastrúhaný čerstvý zázvor. 19. Grapefruit. Ošúpajte 2 grapefruity z kôry a semien a potom zamiešajte v mixéri od 3-4 lyžice. l. cukor a 1 polievková lyžica. ľad. Posypte škoricou. Granátové jablko čerešne. Zmiešajte v mixéri 1 polievková lyžica. zmrazený čerešne višne, 3/4 lyžice. šťava z granátového jablka, 1/2 lyžice. žiadny jogurt prísady, 1 lyžica. l. med, 1 lyžička. citrónová šťava, štipka škorice a soľ a 2 lyžice. ľad 21. S čajom masala. Miešať v mixéri 1.5 Art. Koncentrát čaju Masala, 1 polievková lyžica. mlieko a ľad. posypať korenie na čaj masala alebo mletú škoricu. 22. S čučoriedkami a banánmi. Zamiešajte mixér 1 banán, 1 lyžica. čučoriedky, 1/2 lyžice. nesladený kokos mlieko, 1 polievková lyžica. l. medová a limetová šťava, 1/4 lyžičky mandľový extrakt a 1 polievková lyžica. ľad 23. Ananás. Zmiešajte v mixéri 2 polievkové lyžice. nakrájaný ananás, 1/2 lyžice. zrnitý tvaroh, 1/4 lyžice. mlieko, 2 h. l. med, 1/4 lyžičky vanilka, štipka muškátového orecha a soli a 2 lyžice. ľad 24. S melónom. Zmraziť, kým nevytvrdne 3 lyžice. nakrájaný melón bez semien. Zmiešajte v mixéri s 1 polievkovou lyžičkou. čerstvo nakrájaný melón, 1 limetová šťava, 1/4 lyžice. cukor a 1 polievková lyžica. voda. 25. Kokos s ananásom. zmraziť asi 2 lyžice. kokosová voda v 1 alebo 2 miskách s ľadom. Zamiešajte mixér na 2 lyžice. nasekané ananásy a kocky ľadu 1,5 lyžice. l. limetová šťava, 1 polievková lyžica. l. med a 1/2 lyžice. kokosový orech voda 26. Apple so zázvorom. Miešajte v mixéri 1 nakrájané lúpané jablko, kúsok olúpaného zázvoru 1.3 pozri, šťava z 2 limet, 1/4 lyžice. med, 1 polievková lyžica. voda a 2 lyžice. ľad. 27. Berry vanilla. Zamiešajte mixér 300 g. černice, 1/2 lyžice. maliny, 1 polievková lyžica. vanilkový jogurt a 1 polievková lyžica. l. med. 28. Crimicle. Miešajte v 3/4 mixéri Art. mrazená oranžová alebo oranžovo-mandarínka koncentrát, 1/2 lyžice. studená voda, 1 polievková lyžica. vanilková zmrzlina a ľad 29. S mangom a acai. Zmiešajte zmrazené v mixéri acai berry pyré z 2 balení po 110 g, 1 lyžica. nasekané mango 1/2 lyžice. pomarančový džús a 2 lyžice. ľad 30. Tekvica. zmiešať v mixéri na 1/2 lyžice. tekvicové pyré a hodvábne tofu, 3,5 lyžice. l. hnedý cukor, 1 polievková lyžica. mlieko, 1/2 lyžičky. korenie na tekvicu koláč, štipka soli a 1 polievková lyžica. ľad 31. káva v mexickom jazyku. V mixéri zmiešajte 1/2 lyžice. chladený espresso alebo silná káva, 1/2 lyžice. krava alebo mandľa mlieko, 3,5 lyžice. l. hnedý cukor, 1/4 lyžičky mletá škorica 1/8 lyžičky mandľový extrakt a 1,5 lyžice. ľad. 32. Кофейныйvo vietnamčine. V mixéri zmiešajte 1/2 lyžice. chladený espresso alebo silná káva, 1/4 lyžice. kondenzované mlieko s cukrom a 1,5 lyžice. ľad. Ozdobte čokoládovými lupienkami a / alebo čokoládovým sirupom. 33. S džemom a arašidovým maslom. Miešajte v mixéri 1 mrazený banán, 1 polievková lyžica. sójové mlieko, 1/4 lyžice. uniforma arašidové maslo a pšeničné klíčky a 2 lyžice. l. jahoda alebo malinový džem. 34. S jablkami a arašidmi vložiť. V mixéri zmiešajte 1 olúpané nakrájané jablko, 3 Art. l. homogénne arašidové maslo, 2 lyžice. l. ľanové semená, 1,5 lyžice. sójové mlieko a ľad a med podľa chuti. 35. Čučoriedky a granátové jablko. Zamiešajte mixér 1 polievková lyžica. čučoriedky, 3/4 lyžice. šťava z repy a granátového jablka, 1 polievková lyžica. ľad a med podľa chuti. S uhorkou a výkaly. Zamiešajte mixér 1,25 lyžice. zeleninová šťava, 1/2 olúpanej uhorky, 3 listy kapusta kapusta a šťava z 1/2 citróna. 37. S ananásom a mangom. Zamiešajte mixér na 1 polievkovú lyžicu. nakrájaný ananás a mango, 1 polievková lyžica. kokosový orech voda, trochu mleté ​​nové korenie a 1 polievková lyžica. ľad. ozdobiť toastový kokos. S banánmi a arašidmi vložiť. Zmiešajte v mixéri 1 banán, 1 polievková lyžica. vanilkový jogurt 1/2 lyžice. homogénne arašidové maslo, 1/3 lyžice. mlieko, 2 lyžice. l. práškové sladové mlieko, 1/2 lyžičky kakaový prášok, štipka soli a 2 lyžice. ľad 39. Mandľový s čajom. Variť 1,5 lyžice. veľmi silný zelený čaj; úplne v pohode. Zmiešajte v mixéri s 1/3 Čl. mandle, 1/4 lyžice. med a 1 polievková lyžica. ľad 40. Čokoláda s banán. Zmiešajte v mixéri 1 banán, 1 polievková lyžica. čokolády zmrzlina, 1/2 lyžice. mlieko, štipka soli a 1/2 lyžice. ľad 41. Čokoládová malina. Miešajte v mixéri 1 polievkovú lyžicu. čokolády zmrzlina a maliny, 2 lyžice. l. cukor, 3/4 lyžice. mlieko a ľad 42. S jahodami a javorovým sirupom. Miešajte v mixéri 2 lyžice. jahody, 1,5 lyžice. mlieko, 1/4 lyžice. javorový sirup a pšeničné klíčky, mierne mletá škorica a 1,5 lyžice. ľad. 43. Čokoláda s cookies. Zamiešajte mixér na 1 polievkovú lyžicu. vanilková zmrzlina, mlieko a drvené sušienky s kúskami čokolády a 1/4 lyžice. čokoládové granule. ozdobiť sušienky. 44. S ovsenými sušienkami. Zmiešajte 1 v mixéri Art. vanilková zmrzlina, mlieko a drobky z ovsených vločiek so štipkou mletej škorice. Ozdobte cookies. 45. „Slávnostné koláč. “V miešačke zmiešajte 1,5 lyžice vanilkovej zmrzliny, 1 rozpadal vanilkový koláč (bez krému), 1 lyžica. mlieko a 1/4 hodiny l. mandľový extrakt. Ozdobte pečivovou polevou. 46. “Čiernobiele.” Miešajte v mixéri 3/4 lyžice. vanilka a čokoládová zmrzlina s 1 polievková lyžica. mlieko a 3 ks. rozpadali Čokoládové sendvičové sušienky. Ozdobte cookies. 47. Citrón s makové semená. Zmiešajte v mixéri 2 lyžičky. mak, kôra a šťava 1/2 citrón, 1 lyžica. jogurt bez prísad, 1/3 lyžice. cukor, 1/2 lyžice. mlieko a ľad 48. S jablkami a špenátom. Miešajte v mixéri 2 lyžice. špenát, 1 nakrájané lúpané jablko, 1/2 lyžice. hodváb tofu, 1/4 lyžice. sójové mlieko a pomarančový džús, 1 lyžica. l. klíčky pšenice, medu a citrónovej šťavy a 1 lyžica. ľad 49. Zeleniny. Zmiešajte v mixéri 1,25 lyžice. paradajková šťava, 1/4 lyžice. mrkvová šťava, 1/2 olúpanej uhorky, 1/2 zelerovej stopky, na 1/4 Čl. petržlen a špenát a 1/2 lyžice. ľad 50. S mätou a jalapeno. Zmiešajte 1/3 lyžice v mixéri. čerstvá mäta, 1 korenie jalapeno bez semien, 2,5 lyžice. l. med, štipka soli, 2 lyžice. ľad a jogurt bez prísad. Posypeme vyprážanými rascami a koriandrom.