Zdravá strava bohatá na bielkoviny, ktorá neobsahuje mliečne výrobky. Pena sa pripravuje na základe mäkkej sóje tofu tvaroh s pridaním arašidového masla. Iba tretina pohára arašidové maslo naplní dezert svojou úžasnou chuťou nemáte tofu. Porazte prísady cukrom prášok v mixéri, pena ochladzujte a podávajte v elegantných pohárov alebo poháre s lyžičkou lahodného viskózneho marshmallow krému, posypané arašidy a čokoláda Nutričná hodnota na jednu porciu: (celkom 4) Kalórie 258, celkový tuk 12 g, nasýtený tuk g., Proteíny 10 g., uhľohydráty 31 g, vláknina, cholesterol mg, sodík mg, cukor g. 
Time: 15 мин. Obtiažnosť: Ľahká Dávky: 4
recept:
V mixéri porazte 350 g. mäkké tofu a 1/3 lyžice. burský oriešok nízkotučné a práškové cukrové pasty do homogénna hmotnosť. Usporiadajte v pohári, prikryte polyetylénom film a vložte do chladničky, až kým hmota nezmrzne, prinajmenšom počas 30 minút. Pred podávaním posypte marshmallow krémom. nasekané arašidy a / alebo čokoláda. Recepty s podobným obsahom Zloženie: Tofu, arašidové maslo, ľadový cukor, marshmallow krém, Arašidy, čokoláda
