Ázijský Coleslaw

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 53.46kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  25 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  53.46kcal

• hodnotenie

• recept

Ak sledujete svoju postavu a chcete schudnúť, ale vy unavený z čerstvých potravín, potom neprekračujte tento recept! Navrhujem diverzifikujte svoje menu a doma varte chutný ázijský šalát zo kapusty! Taký šalát je možné pripraviť každému, kto sa drží správna alebo výživová strava.

Začnime!

Zložky

0/15 prísad

• Jalapeno Pepper – 0,5 ks
• Červená kapusta – 0,5 ks
• Špenát – 150 gramov
• Mrkva – 1-2 kusy
• Bulharský červený korenie – 0,5 kusov
• Pažítka – 3 kusy (perie)
• Solené arašidy – 80 gramov
• Koriander – 30 gramov
• Olivový olej – 3 lyžice. lyžice
• Vápno – 2 kusy
• Sójová omáčka – 1 polievková lyžica. lyžica
• Med – 1 čajová lyžička
• Rybia omáčka – 0,5 čajovej lyžičky
• Zázvor – 1 čajová lyžička
• Soľ – 2 štipky

25 мин25 мин 53.46

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Vylisujte limetkovú šťavu na dresing, pridajte rybiu omáčku, med, sójová omáčka a zázvor. Zamiešame.
2. Na konci pridajte jalapeno nastrúhaným korením.
3. Jemne nakrájanú kapustu so špenátom.
4. Mrkvu, cibuľu a papriku nakrájajte na prúžky, koriandr nasekáme.
5. Vložte všetko do šalátovej misy, ochutte omáčkou a premiešajte. Podľa chuti pridajte soľ a arašidy.

Kľúčové slová:

• diétne menu
• pp miska
• PP šalát
• správna výživa
• šaláty
• čerstvý šalát