Baklažán v pita chlebe

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 87.79kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  87.79kcal

• hodnotenie

• recept

Baklažán v chlebe pita je veľmi chutný, voňavý a jednoduchý jedlo, ktoré sa dá pripraviť doma. Miska celkom diétne, vhodné pre všetky pôstu, rovnako ako pre vegetariánov. Ľahko sa pripravuje z najbežnejších ingrediencií, zvládne to aj málo skúsená hostiteľka.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• 4 veľké baklažány
• 1 veľký list tandoor pita chleba
• 4 strúčiky cesnaku
• 1 stredná partia koriandra
• Sójový jogurt alebo sója s hmotnosťou 200 g kyslá smotana
• rastlinný olej
• 1 polievková lyžica. l. semeno zira
• soľ
• čerstvo zomleté ​​čierne korenie

40 мин40 мин 87.79

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájajte cesnak jemne. Rozdeľte na polovicu. Cilantro listy jemne kotleta.
2. Zmiešajte časť cesnaku so sójovým jogurtom alebo kyslou smotanou (ak to nie je, potom môžete použiť olivový olej), soľ a korenie.
3. Lúpať baklažán a nakrájať na stredné kúsky. Varte asi 20 minút, kým nezmäkne. Postrek posypte zvyškom cesnak, koriandr, soľ, korenie. Nastriekajte olejom, premiešajte a Necháme vychladnúť.
4. Pita chlieb nakrájame na 4 časti, opečieme na suchej panvici.
5. Položíme baklažán na chlieb pita, vrchný s dresingom.
6. Zahrievame rastlinný olej (4 polievkové lyžice) stonky koriandra. Každú porciu misky naolejujte.

Kľúčové slová:

• baklažán
• Vegetariánske menu
• chutný obed
• štíhle menu