Banánový dátum Arugula Smoothie

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  10 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  116kcal

• hodnotenie

• recept

Domáce banány-dáta-rukola smoothies – to je chutný, zdravý a čerstvý desiaty nápoj, ktorý môžete Podávajte na raňajky ako dezert alebo desiatu. smoothies vhodné pre každého, kto sa postí, dodržiava správnu výživu alebo je na diéte. Dokážete to za desať minút!

Začnime!

Zložky

0/4 ingrediencie

• banány – 1 ks.
• greeny (rukola a koriandr) – 2 vetvy
• dáta – 5 ks.
• bobule podľa chuti

10 мин10 мин 116

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pripravíme všetky potrebné ingrediencie.
2. Užitočné rady: ak chcete, aby boli dáta sladšie a chutnejšie, môžete poslať cez noc do mrazničky. Je lepšie používať veľké dátumy.
3. Vložte všetky ingrediencie do misky mixéra a dierujte, kým uniformity.
4. Ak je kokteil príliš hustý, môžete ho zriediť vodou.

Kľúčové slová:

• strava smoothie
• pp smoothie
• smoothies