Lahodný nízkokalorický krémový koláč vás nenechá pocitom vina aj po uhryznutí večerným čajom. Na rozdiel od tradičných krémové koláče obsahuje oveľa menej šľahačky – sú iba mierne zdobí dezert a obsahuje menej cukru. prírodné zrelé banány ukryté v náplni dodávajú koláču sladkosť. nadácie koláč je množstvo drvených sušienok na chudnutie a maslo. Kôra na vrchu je pokrytá plátkami banánov a nalial vanilkový puding, ktorý bude úžasný zamatová textúra, keď váš koláč stvrdne. Vyzdobte náplň trochu šľahačky a užívajte si. hodnota jednej porcie: (celkom 
kalórie 215, celkový obsah tukov 8 g, nasýtené tuky, proteíny 4 g, uhľohydráty 32 g, vláknina, cholesterol mg., sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 3 hodiny. 55 minút Obtiažnosť: ľahká Doručovanie: 8 Odmerané nádoby sa používajú v receptoch objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 12 sušienok Graham Square (6 celých tanierov)
- 2 lyžice. l. (30 gr.) Maslo, mäkčené
- 1,5 lyžičky aromatická želatína
- 3 lyžice. l. vriaca voda
- 1/3 Čl. + 0,5 lyžičky cukor
- 3 lyžice. l. múka
- 2 žĺtky
- 1,5 lyžice. obsah mliečneho tuku 1%
- 1 lyžička vanilkový extrakt
- 2 lyžice. nasekané banány (3 stredné banány)
- 1/4 Čl. šľahačka
Recepty s podobnými prísadami: vanilkový puding, sušienky krehký chlieb, vajcia, smotana, mlieko, vanilkový extrakt, banány, želatína
Príprava receptu:
- Predhrejte rúru na 175 ° C. Posypte kuchynskú striekaciu formu na koláč s priemerom 22 cm.
- Grind Graham sušienky v kuchynskom robote. pridať maslo a 1 polievková lyžica. l. vodu a biť, kým drobky začne zhlukovať. Vložte zmes do pripravenej formy na koláč a pritlačte na jeho spodok a 1 cm nad steny formulára. Pečieme v rúre 10 minút, potom ochladíme.
- Medzitým pripravte náplň: vložte želatínu malú misku, pridajte 3 lyžice. l. vriacou vodou a miešajte do želatína sa nerozpustí. V panvici strednej veľkosti zmiešajte 1/3 Art. cukor a múka. V stredne veľkej miske jemne porazte mlieko vajíčka. Pridajte vaječnú zmes na panvicu a premiešajte na múku a rozpustený cukor.
- Varte na miernom ohni za stáleho miešania 10 minút minút, kým sa zmes nevarí a nezhoustne. Zmiešajte vanilku extrakt a želatína. Chvíľu odložte na chlad.
- Plátky banánu rozprestrite na koláč a nalejte naň puding. Na začiatok chladnite asi 3 hodiny Stuhla som.
- Krém šľahajte elektrickým mixérom. Okolo stredu metla, pridajte 0,5 lyžičky. cukor a neustále šľahanie. Šľahačku vložte do plastového vrecka a stlačte ju do 1 uhol. Odrežte tento roh z vrecka a posypte šľahačkou ozdobný vzor pozdĺž okraja torty.
