Banánový ovsený koláč

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 15 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 208.28kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 15 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  208.28kcal

• hodnotenie

• recept

Rozhodli ste sa schudnúť do leta? Chcete prejsť na správnu výživu bez poškodenie zdravia? Nechcete odmietnuť chutné pečivo? Potom uvarte doma lahodný ovsený koláč so stravou banány! Pomocou tohto receptu je ľahké pripraviť také pečivo; Podávajte s aromatickou kávou alebo čajom alebo podávajte na raňajky.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• banány – 2 ks.
• ovsené vločky – 200 g
• semená chia – 1 polievková lyžica
• kravské mlieko – 150 g
• arašidové maslo – 1 lyžica
• prášok do pečiva – 1 lyžička
• škorica podľa chuti
• vanilín – podľa chuti

1ч 15мин1ч 15мин 208.28

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Semená šalátu nalejte vodou (100 ml) a nechajte ich pôsobiť desať minút.
2. Rozdrvte ovsené vločky na múku a zvyšok 50 g sa ponechá neporušené.
3. Pridajte zvyšné suché prísady do vločiek.
4. Oddelene zmiešajte banán, mlieko a arašidové maslo, punč mixér.
5. Suchú zmes zmiešajte s mliekom, pridajte semená chia. všetko znovu premiešajte.
6. Výsledné cesto sa umiestni do silikónovej formy. banán nakrájané na kúsky a rozložené na vrchu. Pečieme v predhriatej 180 hodín rúra na asi hodinu.

Kľúčové slová:

• pp pečenie
• pp dezert
• pp cupcake