Banánový tekvica – podrobný recept na varenie. hodnota jednej porcie: Kalórie 224, celkový tuk 5 g, nasýtený tuky, proteíny 8 g, uhľohydráty 36 g, vláknina g, cholesterol mg., sodík mg., cukor
Autor receptov – Katie Lee
Time: 5 мин. Obtiažnosť: ľahká recepty používajú odmerané nádoby s objemom: 1 pohár (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (št.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica l.) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 1 polievková lyžica. mlieko
- 0,5 lyžice. tekvicové pyré
- 0,5 lyžice. jogurt
- 1 polievková lyžica. l. javorový sirup
- 0,25 lyžičky korenie na tekvicový koláč (muškátový orech, korenie, klinček) alebo škorica
- Kvapka vanilkového extraktu
- 1 mrazený banán
Recepty s podobnými prísadami: tekvicové pyré, banány, mlieko, jogurt, javorový sirup, korenie na tekvicový koláč, škorica
Príprava receptu:
- Miešané mlieko, tekvicové pyré, jogurt, javor s mixérom sirup, korenie na tekvicový koláč, vanilku a banán Art tekvica Smoothie Recept.
