Black Bean Hummus

Melissa De’Arabian nemá dip omáčku bohatú na proteíny ingrediencie vrátane výdatných čiernych fazúľ a trocha citrónová šťava. Tento homos sa získava kúskami, pretože autor Recept odporúča vypnúť kuchynský robot o niečo skôr, ako bude dosiahla jednotnú konzistenciu. Zdieľajte s priateľmi: Fotka z čiernych fazule hummusČas: 25 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 1 polievková lyžica. fazuľa čierna
  • 1 mletý strúčik cesnaku
  • 2 lyžice. l. olivový olej
  • 2 lyžice. l. citrónová šťava
  • 1 polievková lyžica. l. ocot bieleho vína
  • 1/2 lyžičky mletá rasca
  • Hrubá soľ a čerstvo zomleté ​​čierne korenie
  • 1/2 šalátu ľadového šalátu. (rezané klinmi)

recept:

Porazte v kuchynskom robote všetky ingrediencie okrem šalátu, kým uniformity. Nechajte stáť 15 minút a potom podávajte s plátkami Ľadový šalát Exit: 3/4 št. Ponúkame recept na hummus z cícer varený v pomalom sporáku. Recepty s podobným obsahom prísady: čierne fazule, ľadový šalát, vínny ocot, citrónová šťava, cesnak, rasca, homos

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: