Brokolica a špenátová pyré

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 54,26kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Energetická hodnota
  

  54,26kcal

• hodnotenie

• recept

Navrhujem, aby ste doma uvarili jasný a chutný polievkový pyré brokolica, zeler, špenát a zelený hrášok. Zdravá polievka priniesť zdravie a dobrú náladu!

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• Brokolica – 320 g
• Čerstvý alebo mrazený zelený hrášok – 50 g
• Cesnak – 25 g
• Zeler – 1 stopka
• Cibule – 90 g
• Maslo – 30 g
• Olivový olej – 30 ml
• Čerstvý špenát – 20 g
• Kuracie mäso – 1,5 l
• Krém 33% – 80 ml
• soľ
• korenie

30 мин30 мин 54,26

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Opláchnite brokolicu, odrežte kvetenstvo a svojvoľne odrežte kusov.
2. Nasekaný zeler, cesnak a cibuľa
3. Fry nasekané na zohriatej olive a masle zelenina. Pridajte vývar a varte 10 minút.
4. Potom pridajte kvetenstvo brokolice, zeleného hrášku a smotana, soľ, korenie a privarte.
5. Pridajte špenát a varte 5 minút. Punch všetko pomocou mixéra a Podávame so sušienkami.

Kľúčové slová:

• brokolica
• detský stôl
• Diéta jedlo
• zelený hrášok
• polievka
• šťouchaná polievka
• špenát