Brokolica Bramborová kaša

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 78,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  78,5kcal

• hodnotenie

• recept

Skvelá voľba pre lahodné zemiakové kaše pre oddaných zdravé stravovanie. Vďaka vareniu doma s brokolicou a špenát, zemiaková kaša obsahuje veľa vitamínov a zmení farbu na zelenú. Pri servírovaní môžete ozdobiť nakrájanými bylinkami alebo kyslou smotanou.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Zemiaky – 500 g
• Brokolica – 300 g
• Špenát – 1 balenie
• Parmezán – 100 g
• Prírodný jogurt – 200 g
• Muškátový oriešok – podľa chuti
• Soľ podľa chuti

30 мин30 мин 78,5

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Varené lúpané zemiaky v slanej vode. Minútu skôr pripravenosť naliať špenát do vody. Vypúšťajte a preneste do hlboká misa. Pyurirovat.
2. Rozoberte brokolicu na kvetenstvo a varte osobitne 7 hodín min.
3. Keď je pripravená, brokolica sa posunie v miske na zemiaky a hnetie rozdrvená vidlica.
4. Pridajte nastrúhaný syr k hmote a dobre premiešajte.
5. Potom vmiešajte jogurt a posypte muškátovým orieškom, posypte soľou podľa chuti.
6. Jemne premiešajte a znovu podávajte.