Brokolica kuracie polievka s karfiolom

5

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 h 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 25.99kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  1 h 40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  25.99kcal

• hodnotenie

• recept

Dajte si doma chutnú a veľmi ľahkú diétnu polievku, vyrobené z brokolice s kuracími prsiami. Všetka zelenina sa varí iba. Obsah uhľohydrátov je minimálny, pretože zemiaky nahradené karfiolom. Hrúbka polievky sa dá upraviť podľa vôle.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• 400 g kuracie prsia
• 400 brokolica
• Karfiol – 400 g.
• 1 mrkva
• 1 cibuľa
• Strúčiky cesnaku-3.
• Soľ-1 lyžička
• Bobkový list – 2 ks.
• Mletý biely korenie-1/4 lyžičky
• Voda – 2 litre
• Muškátový orech na špičke noža

1ч 40мин1ч 40мин 25.99

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie prsia si umyte, odstráňte z nich kožu. Nalejte studenú vodu a nechajte variť 60 minút.
2. Po varení vyberte penu a mrkvu vložte do panvice, olúpané cibule, korenie a bobkové listy. Na vývar pridať soľ.
3. Uvarené prsia ošúpeme, mäso nakrájame delené plátky.
4. Dajte cibuľu a mrkvu, budú stále potrebné, vývar kanalizácie.
5. Rozoberte karfiol na kvetenstvo, vložte do vývaru. Varte 15 minút.
6. Dajte kapustu do misky mixéra so štrbinovou lyžičkou a vložte ju varenú cibuľu a cesnak. Punch všetko do zemiakovej kaše. Nalejte obsah misky späť do vývaru.
7. Hlava brokolice môže byť rezaná nožom na kvetenstvo, môžu byť tiež stopky strih, sú celkom jedlé. Vložte brokolicu do hrnca a varíme 10-15 minút. Varenú mrkvu nakrájajte na kruhy a dať do brokolice.
8. Krátko pred koncom varenia nalejte biely mletý korenie muškátový oriešok.
9. Po polievaní môžete polievku podávať s extra panenským olivovým olejom pol lyžičky oleja na každom tanieri.