Brokolica so sezamom a pistáciami

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 212.51kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Energetická hodnota
  

  212.51kcal

• hodnotenie

• recept

Brokolica a karfiol sa môžu podávať nielen ako príloha hlavné horúce jedlo. Odporúčam doma pripraviť lahodný šalát brokolica so sezamovými semienkami a pistáciami. Radím vám, aby ste to urobili originálne a neobvyklé jedlo aj s voňavými sezamovými semienkami olej.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Karfiol – 100 g
• Ryža (varená) – 1 polievková lyžica.
• Pistácie – 15 g
• Rozinky – 10 g
• Sezam – 5 g
• Cesnak podľa chuti
• Červená paprika – 1 g
• Sezamový olej – 1 lyžička
• Rastlinný olej – 1 lyžička
• Ryžový ocot – 5 ml
• Cukor – 5 g

20 мин20 мин 212.51

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Triedíme karfiol a brokolicu na kvetenstvo, varíme nasolenú vodu do mäkka (doslova niekoľko minút). hrozienka umyte a osušte.
2. Pistácie sú čisté a nahrubo nasekané.
3. Zmiešajte ocot, 2 druhy oleja, cesnak, cukor a korenie.
4. Hnedú ryžu uvarte vopred. Dajte ryžu na misku, kvetenstvo kapusty a brokolice, posypeme hrozienkami, sezamovými semienkami a orechy, obliekajte šalát s výsledným dresingom.
5. Taký šalát sa môže jesť v studenej aj studenej forme hot.

Kľúčové slová:

• brokolica
• zelenina
• brokolica šalát
• pistácie
• karfiol