Červená kapusta a šalát z Quinoa

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 200.34kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  200.34kcal

• hodnotenie

• recept

Ak ste sa nikdy pokúsili pripraviť šaláty s quinoa, je to nevyhnutné súrne správne! Pokúste sa variť doma tento jednoduchý a chutný šalát z červenej kapusty a quinoa, výsledok je pre vás pekný prekvapí!

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• mrkva – 200 g
• kapusta červená – 150 g
• varené quinoa – 200 g
• greeny – pár vetvičiek
• olivový olej – 2 – 3 polievkové lyžice
• granulovaný cukor – 1 polievková lyžica.
• hrozienka namočené vo vode – 200 g
• soľ; čerstvo mleté ​​korenie – podľa chuti
• feferónový olej – 2 – 3 polievkové lyžice

45 мин45 мин 200.34

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pripravíme všetky potrebné ingrediencie šalát na varenie.
2. Umývajte mrkvu, olúpajte a nakrájajte na tenké slamky použite špeciálny strúhadlo.
3. Rozdrvte kapustu. Umyte greeny a jemne nasekajte.
4. V hlbokej nádobe kombinujeme všetky ingrediencie pre šalát.
5. Pridajte olivu a horúci olej do samostatnej misky, pridajte soľ, korenie a cukor podľa chuti.
6. Šalát zalejte výsledným dresingom.

Kľúčové slová:

• ľahký šalát
• zeleninový šalát
• quinoa šalát