Dusená repa je vynikajúca na steaky.
Táto úžasná príloha sa pripravuje na čas na ktorú by ste upekali repu v rúre, čo šetrí čas krájanie. V tomto recepte boli navyše použité vrcholy repy, ale ak máte repu bez vrchu, môžete si vziať 2 polievkové lyžice. greeny, ako mangold alebo kapusta.
Výživová hodnota jednej porcie: (4 celkom) Kalórie 1 40, celkový obsah tuku 10 nasýtené tuky, napr. proteíny 5 g, uhľohydráty 9 g, vláknina, napr. cholesterol mg., sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: Čas: 30 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 900 g. stredne červené repy s vrcholkami (spolu asi 8%) ks).
- 2 lyžice. l. olivový olej
- 2 lyžice. l. ocot bieleho vína
- 1 bobkový list
- 60 g kozí syr
Recepty s podobnými prísadami: repa, bobkový list, kozie syry, mangold
Príprava receptu:
- Odrežte vrcholy repy a jemne ich nasekajte dostať asi 2 lyžice. zeleň. Zrušil.
- Olúpajte a nakrájajte repu na kúsky 4 lyžice. Vložte cukrovú repu do sklenenej misky na pečenie olej, ocot, bobkový list, 1/3 lyžice. voda, 1/2 lyžičky soľ a 1/4 lyžičky čierne korenie. Zamiešame. Zakryte dierou alebo prilepte fóliu so 6 malými otvormi. Zahrievajte vysoko výkonná mikrovlnná rúra po dobu 5 minút. Otvorené a Zamiešame.
- Znovu prikryte a mikrovlnku premiešajte repu každých 5 minút, až kým repa nie je mäkká, potrebujete niečo iné 10 minút Opatrne otvorte a pridajte zelené a 1/4 lyžičky. soľ. Znova prikryte a umiestnite do mikrovlnej rúry greeny po dobu 5 minút. Odstráňte bobkový list. repa a zelenina v servírovacej miske a rozpadajúci sa kozí syr zhora. Ľahko posypte čiernym korením a ihneď podávajte. šalát z červenej repy s vrcholkami.