Červená řepa a kozia mikrovlná rúra syr

Dusená repa je vynikajúca na steaky.

Táto úžasná príloha sa pripravuje na čas na ktorú by ste upekali repu v rúre, čo šetrí čas krájanie. V tomto recepte boli navyše použité vrcholy repy, ale ak máte repu bez vrchu, môžete si vziať 2 polievkové lyžice. greeny, ako mangold alebo kapusta.

Výživová hodnota jednej porcie: (4 celkom) Kalórie 1 40, celkový obsah tuku 10 nasýtené tuky, napr. proteíny 5 g, uhľohydráty 9 g, vláknina, napr. cholesterol mg., sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: Fotografia, od, repa, do, mikrovlnka, s, tops, a, goat syrČas: 30 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.

Prísady do receptu:

  • 900 g. stredne červené repy s vrcholkami (spolu asi 8%) ks).
  • 2 lyžice. l. olivový olej
  • 2 lyžice. l. ocot bieleho vína
  • 1 bobkový list
  • 60 g kozí syr

Recepty s podobnými prísadami: repa, bobkový list, kozie syry, mangold

Príprava receptu:

  1. Odrežte vrcholy repy a jemne ich nasekajte dostať asi 2 lyžice. zeleň. Zrušil.
  2. Olúpajte a nakrájajte repu na kúsky 4 lyžice. Vložte cukrovú repu do sklenenej misky na pečenie olej, ocot, bobkový list, 1/3 lyžice. voda, 1/2 lyžičky soľ a 1/4 lyžičky čierne korenie. Zamiešame. Zakryte dierou alebo prilepte fóliu so 6 malými otvormi. Zahrievajte vysoko výkonná mikrovlnná rúra po dobu 5 minút. Otvorené a Zamiešame.
  3. Znovu prikryte a mikrovlnku premiešajte repu každých 5 minút, až kým repa nie je mäkká, potrebujete niečo iné 10 minút Opatrne otvorte a pridajte zelené a 1/4 lyžičky. soľ. Znova prikryte a umiestnite do mikrovlnej rúry greeny po dobu 5 minút. Odstráňte bobkový list. repa a zelenina v servírovacej miske a rozpadajúci sa kozí syr zhora. Ľahko posypte čiernym korením a ihneď podávajte. šalát z červenej repy s vrcholkami.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: