Kuracie prúžky – obľúbený predjedlo v reštauráciách s rýchlym občerstvením od vyprážané kuracie paličky vyprážané v obale. domácnosť pásy uvarené podľa tohto receptu budú rovnako chutné chrumkavé, ale diétne. Kuracie filé sa nakrájajú na kúsky a obalené v rozdrvenej zmesi vyprážaných mandlí, sezamových semien, korenie a bylinky. Toto dýchanie spĺňa požiadavky výživy. Whole30. Vyprážajte prúžky v rúre v režime grilovania a podávajte s pražená sladká paprika, paradajková pasta a olivový olej s rovnakou zmesou mandlí ako Používa sa na dýchanie kurčaťa. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 25 minút Obtiažnosť: ľahká Doručovanie: 2 Odmerané nádoby sa používajú v receptoch objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 1 polievková lyžica. pražené slané mandle
- 0,5 lyžice. čerstvé petržlenové listy
- 1 polievková lyžica. l. cesnakový prášok
- 1 polievková lyžica. l. sezamové semená
- 1 polievková lyžica. l. čerstvé tymiánové listy
- 450 g kuracie prsty
- 1 plechovka s hmotnosťou 340 g. konzervované červené papriky (1.5 Art.), Nahrubo nasekané
- 1/3 Čl. olivový olej
- 3 lyžice. l. paradajková pasta
Recepty s podobnými prísadami: mandle, petržlen, cesnak prášok, sezamové semienka, tymián, kuracie prsia, paprika, paradajka pasta
Príprava receptu:
- Predhrejte rúru v režime grilovania. Položte ho na plech barov.
- Mandle, petržlen, cesnak rozomieľajte v kuchynskom robote prášok, sezamové semienka, tymián a 1 polievková lyžica. l. soľ do zmesi sa stane ako strúhanka a celé mandle nie jemne nasekané. Pour 3/4 lyžice. zmiešajte v plytkej miske breading; Zvyšok nechajte v kuchynskom robote.
- Kuracie mäso nakrájajte na mandľovú zmes, rovnomerne zakrývajte kúsky zo všetkých strán. Nasaďte pripravenú panvicu a osmažte ju rúra v grilovacom režime, otáčajúca sa uprostred vyprážania strana, kým nebude kurča úplne uvarené a chrumkavé zlatohnedá, 8-10 minút.
- Medzitým mleté pečené papriky v kuchynskom robote rozdrvte, olivový olej, paradajková pasta a zostávajúca mandľová zmes do získanie jednotnej jasne oranžovej pasty. Podávame s omáčkou kuracie prúžky.
