Recept pre tých, ktorí radi chrumkajú na hranolky, ale snívajú o tom boli veľmi užitočné. Tieto lupienky sú vyrobené zo zelenej zelené fazule a namiesto vyprážania v oleji pečenom v rúre. Ukázalo sa, že je veľmi chutný a chrumkavý, pretože celá vec je v poriadku obaľované, na ktoré sa používajú veľké a vzdušné Panko strúhanka zmiešaná s parmezánom a korením. áno a fazuľa samotná sa pečie veľmi krátky čas, takže zostáva vo vnútri trochu chrumkavé. Podávajte so svojimi obľúbenými omáčkami a omáčkami Výživová hodnota jednej porcie: (celkom 4) Kalórie 223, celkový tuk 5 g, nasýtený tuk g, proteíny 11 g, uhľohydráty 33 g, vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g друзьями: 
ремя: 30 мин.Obtiažnosť: ľahká Doručovanie: 4 Odmerané nádoby sa používajú v receptoch objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 220 g zelené fazule, upravené
- 1,5 lyžice. panko strúhanka
- 0,5 lyžice. strúhaný parmezán
- 0,5 lyžičky cibuľový prášok
- 1/4 lyžičky kajenský korenie
- 2 veľké vajcia
- 1 polievková lyžica. l. mlieko
- 1 polievková lyžica. múka
Recepty s podobnými prísadami: zelené fazuľky, parmezán, strúhanka, cibuľový prášok, kajenský korenie mletá, vajcia, mlieko
Príprava receptu:
- Predhrejte rúru na 220 ° C. Posypte veľký plech kulinársky sprej.
- V širokej plytkej miske premiešajte strúhanku Panko, Parmezán, cibuľový prášok, kajenský korenie a 0,5 lyžičky. soľ. ВV ďalšej plytkej miske dajte vajcia do mlieka.
- Roll zelenej fazule v múke. Potom si nejaké zober struky, pretrepte prebytočnú múku a ponorte do vajíčka. Nechajte vajce odtiecť potom fazuľa v obaľovacej zmesi jemne poklepte, aby krekery dobre držali. Zásobník všetky obaľované zelené fazuľa v jednej vrstve na pripravený plech a opatrne posypte kuchynským sprejom.
- Pečieme až do zlatej, kým sa fazule nestanú chrumkavé mäkké asi 10 minút.
