Chrumkavý jablkový šalát

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 84.66kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  84.66kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúci, chrumkavý jablkový šalát je svetlý jarný šalát, čo sa dá doma ľahko variť. Radím všetkým, aby si pripravili toto jedlo sledoval jej postavu.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Ľadový šalát – 2 hlávkové kapusty
• Rukola – 1 zväzok
• Jablká (zelená) – 4 ks.
• Čakanka – 2 hlávkové kapusty
• Mandle (arašidy alebo lieskové orechy v cukre) –
• Horčica (zrnitá) – 2 lyžice.
• Med – 2 lyžice.
• Vínny ocot – 2 lyžice.
• Olivový olej – 4 lyžice.
• Soľ – 2 lyžičky

20 мин20 мин 84.66

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ľadový šalát nahrubo nasekaný.
2. Nakrájajte jablká na plátky.
3. Cikorku nakrájame na plátky hrubé asi 5 mm mm.
4. Jemne nasekajte orechy.
5. Zmiešajte med, horčicu, ocot, soľ a olej, všetko pretrepte vidlica alebo metla.
6. Ľadový šalát sa kombinuje s jablkami, rukolou, čakankou a polovica orechov, zalejeme 2/3 dresingu a premiešame.
7. Šalát položte na misku, nalejte zvyšný dresing a posypeme orechmi.
8. Náš ľahký, chutný a kyslý šalát je pripravený, príjemný chuť k jedlu!

Kľúčové slová:

• diétny šalát
• PP šalát
• ľadový šalát
• jablká