Cícer a mätový šalát

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 175.44kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  175.44kcal

• hodnotenie

• recept

Ak chcete, aby sa vaše každodenné menu pestrá, tak nezabudnite skúsiť variť doma, ale zároveň výdatne a lahodný šalát s cícerom a mätou.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• cícer – 300 g
• veľká červená cibuľa – 1 ks.
• zelené jablko – 2 ks.
• stonky zeleru – 3 ks.
• žltá paprika – 1 ks.
• čerstvá mäta – 1 zväzok
• biela balsamická omáčka – 2 lyžice.
• olivový olej – 1/3 šálky
• tekutý med – 1 lyžica.

30 мин30 мин 175.44

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Namočte cíceru a povarte, kým sa neuvarí. sklopiť cedník a chlad.
2. Umyte zelené jablko a nakrájajte na malé kocky.
3. Umyte sladkú papriku a očistite ju od chvosta, septa a semien, nakrájané na kocky.
4. Zeler nakrájajte na kocky rovnakej veľkosti.
5. Olúpeme cibuľu a nakrájame na tenké polkruhy.
6. Zeleninu zmiešajte s cícerom a pridajte soľ.
7. Umyte mätu a jemne ju nasekajte.
8. Na dresing zmiešajte med, olej, mätu a omáčku. Výsledok dresing nalejte náš šalát a premiešajte.

Kľúčové slová:

• pulz
• Nut
• jablkový šalát
• šaláty
• výdatný šalát
• jablká