Cícer Hummus

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 117kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Energetická hodnota
  

  117kcal

• hodnotenie

• recept

Hummus je chutné cícerové občerstvenie, ktoré je v krajinách populárne East. Vyskúšajte to a varíte to doma!

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Varená cícer (turecký hrášok) – 870 g
• Cesnak (nasekaný) – 2 strúčiky
• Voda – 0,5 šálky
• Cestoviny Tahini – 0,25 šálky
• Citrónová šťava – 3 lyžice. l.
• Olivový olej – 2 lyžice. l.
• Soľ – 0,75 lžičky
• Mletý čierny korenie – 0,25 lyžičky.

30 мин30 мин 117

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Vložte cíceru a cesnak do mixéra alebo kuchynského procesora, rozdrviť na pyré.
2. Pridajte vodu, Tiniho pastu, citrónovú šťavu, olivový olej soľ, korenie. Miešajte znova, kým sa nerozbije.
3. Hotový hummus je možné podávať s akýmkoľvek predjedlom – hranolkami, chlieb pita, krutóny. Bon chuť!

Kľúčové slová:

• východ
• občerstvenie
• Nut
• hummus