Cícer zemiak

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 3 hodiny a 20 minút
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 156.84kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  3 hodiny a 20 minút

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  156.84kcal

• hodnotenie

• recept

Ak jete dobrú výživu a chcete schudnúť, ale skutočne chcú niečo sladké a chutné, je to potrebné vziať na vedomie tento recept a variť doma Dietická verzia lahodného tortu, menovite zemiakov z cícer! Vyrába sa bez múky a cukru. Taký koláč je žiaduci slúžiť ráno.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• cícer – 1 polievková lyžica.
• kuracie vajcia – 2 ks.
• tekvicové pyré – 250 g
• vanillin – 1 štipka
• sladidlo – podľa chuti
• sóda – 1 lyžička
• soľ -1 štipka
• carob – 3 polievkové lyžice
• kefír – 100 ml

3ч 20мин3ч 20мин 156.84

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Cícer nasiaknite vopred do vody cez noc.
2. Cícer varte asi tri hodiny, rozdrvená v mixéri.
3. Porazte vajcia so soľou.
4. Mix cíceru, kefíru, zemiakovej kaše, sódy, polievkovej lyžice karoby, vanilín a sladidlo. Pridajte vajcia. Zmiešajte s mixér do hladka. Nalejte zmes do formy a pečte hodinu 180 stupňov.
5. Ochlaďte sušienku a hnette lyžičkou. Vyrábame zemiaky a hodiť každý do rohovníka.

Kľúčové slová:

• lahodný dezert
• pečenie čaju
• pp pečenie
• pp sladkosti
• správna výživa