Diéta tortu

32

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 270.11kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  270.11kcal

• hodnotenie

• recept

Ak chcete schudnúť a začať jesť správne, ale naozaj Chcem chutný, sladký koláč, nemali by ste nechať všetko a rozobrať, len doma varte diétny koláč! Taký tortu vyrobené z ryže a kukuričnej múky namiesto pšenice. Ako a sladidlo sa pridáva med a sladidlo. Ukázalo sa to dobre veľmi chutné!

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• kuracie vajcia – 3 ks.
• med – 3 lyžice
• prášok do pečiva – 1 lyžička
• ryžová múka – 60 g
• kukuričná múka – 60 g
• sladidlo – podľa chuti
• jogurt – 250 g
• vlašský orech – 150 g
• vanilín – podľa chuti

1 ч1 ч 270.11

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Oddeľte bielkoviny od žĺtkov, zbite ich do stavu pena.
2. K bielkovinám pridajte lyžicu medu, žĺtka a sladidlo.
3. Pridajte prášok do pečiva s múkou a premiešajte pomocou mixéra.
4. Nalejte cesto do špeciálnej silikónovej formy, upečte dvadsať päť až tridsať minút v peci predhriatej na 180 stupňov.
5. Koláč sa ochladí, nakrájaný na dve vrstvy koláča. Namažte jeden koláč smotana jogurtu, vanilky a medu, pridajte orechy. Pokrývame druhý koláč, celý koláč namažte smotanou a posypte orechmi.

Kľúčové slová:

• lahodný dezert
• pečenie čaju
• pp pečenie
• pp sladkosti
• správna výživa