Dietne kurča so zeleninou

7

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 48,7kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  48,7kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Toto je ľahké, vitamínové, nízkokalorické jedlo – záchranca v ponuke detí, dojčiace matky, stúpenci zdravé stravovanie a ľudia, ktorí chcú nájsť štíhlu postavu. na Pri varení používame doma najviac zeleniny. kura filé so zeleninou sú chutné a zdravé!

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Kuracie prsia – 350 g
• Tekvica – 200 g
• Cuketa – 200 g
• Patisson – 200 g
• Baklažán – 200 g
• Mrkva – 100 g
• Cibuľa – 1 ks.
• Cilantro – 1 zväzok
• soľ
• korenie

5 из 5 2 1 ч1 ч 48,7

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Varenie zeleniny: malá tekvica, tekvica, cuketa, baklažán, mrkva a cibuľa. Vyčistíme ich a nakrájame: mrkva – v guľatých tvaroch; tekvica tekvica, cuketa a baklažán – stredné kocky; luk – polkruhy. Vložte dusený hrniec na dusenie.
2. Moje kuracie prsia a suché papierovou utierkou. Strihali sme v malých kúskoch a nasaďte zeleninu. Soľ a korenie, ak potreba.
3. Posypeme nasekanými bylinkami. Pridajte pohár vody a duste na miernom ohni počas 40 minút so zatvoreným vekom.

Kľúčové slová:

• baklažán
• druhý
• detské menu
• diétne jedlo
• tekvica
• kuracie prsia
• kura
• mrkva
• tekvica
• vták
• dusené mäso