Dietný med

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 10 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 202.87kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 10 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  202.87kcal

• hodnotenie

• recept

Ak chcete schudnúť, začnite jesť správne, ale s hrôzou predstavte si, že sa budete musieť vzdať sladkého pečiva, koláče, koláče a iné sladkosti, potom nezúfajte! Pokúste sa uvariť lahodný medový koláč so stravou doma! Taký tortu poteší vás, je vyrobený z ovsených otrúb a vločky.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• kuracie vajcia – 4 ks.
• ovsené vločky – 10 polievkových lyžíc
• ovsené otruby – 200 g
• med – 4 lyžice
• jogurt – 170 g
• sóda – 1 lyžička
• vanilín – podľa chuti
• olivový olej – 4 lyžice.
• sladidlo – podľa chuti
• tvaroh (mäkký) – 600 g

1ч 10мин1ч 10мин 202.87

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zmiešajte jogurt, vajcia, med a maslo.
2. Pridajte otruby, mleté ​​ovsené vločky, sódu. Zamiešame.
3. Hmotu rozložíme do formy, jej hrúbka by mala byť asi 1 cm. Pečieme desať až pätnásť minút. Získajte 4 koláče.
4. Miešajte mäkký tvaroh, vanilín a sladidlo.
5. Zozbierame koláč troch koláčov a smotany, namažte ich zo všetkých strán. Posypeme drobkami drveného koláča. Vložte ju do chladničky koláč je nasiaknutý.

Kľúčové slová:

• lahodný dezert
• pečenie čaju
• pp pečenie
• pp sladkosti
• správna výživa