Dorado so zeleninou v peci: videorekordér

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 58,15kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  58,15kcal

• hodnotenie

• recept

Chutná a zdravá večera varená doma v rúre. Dorado, pečené so zeleninou, je to jednoduché a chutné!

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Dorado – 2 ks.
• mrkva – 3 ks.
• karfiol – 1 ks.
• citrón – 1 ks
• olivový olej
• soľ
• korenie

1 ч1 ч 58,15

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Karfiol sa rozloží na malé kvetenstvo.
2. Mrkvu nakrájajte na kruhy.
3. Miešajte zeleninu, soľ, korenie a nalejte olivu olej.
4. Miešajte, položte plech na pečenie a poslať predhriaty rúra (200 stupňov) po dobu 20 minút.
5. Teraz nastrúhajte ryby (bez vnútorností) soľou a korením, vložte dovnútra citrónové kruhy.
6. Odstráňte zeleninu z rúry, posuňte ju od seba a položte na vrch ryby.
7. Nalejte olivový olej a vložte do rúry (médium úroveň) po dobu 20 až 25 minút (200 stupňov). Chutná a zdravá večera Pripravte sa!

Kľúčové slová:

• delfíny
• zelenina
• ryby