Dorado v zázvoru a mätovej marináde

7

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 85.03kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  85.03kcal

• hodnotenie

• recept

Skvelé jedlo na varenie doma na obed alebo večeru. Pôstne, diétne, zdravé. Urobte marinádu mäty a zázvoru, dáva rybám osobitnú, čerstvú chuť.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Dorada – 3 ks.
• Čerstvá mäta – 40 g.
• Morská soľ – 1/2 lyžičky
• Cherry paradajky – 250 g.
• Ginger root – 5 cm.
• Olivový olej – 30 ml.
• Citrón – 1/2
• Kapary – 30 gr.

50 мин50 мин 85.03

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ryby čistíme a vnútornosti.
2. Tri zázvor na plytkej strane strúhadla. Brúsiť v trecej miske nasekané lístky mäty so zázvorom, olivovým olejom a soľou.
3. Ryby dôkladne obaľte dovnútra a von, nechajte trochu marináda. Do každej ryby sme vložili plátok citróna a vetvičku mäta.
4. Nakrájajte cherry paradajky na polovicu.
5. Pečiacu plachtu prikryjeme pergamenom a rybu položíme na vrch roztiahli sme čerešňu, kapary a nalejeme zvyšnú marinádu.
6. Predhrejte rúru na 190 stupňov a pečte ryby 20 minút Bon chuť!