Dort vyrobený z dát a mrkvy: videorekordér

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 2 h
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 155kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  2 h

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  155kcal

• hodnotenie

• recept

Dort pre tých, ktorí schudnú do leta (nezáleží na tom, ktorý z nich). Iba 155 kcal na 100 g! BJU: 6/6/16. Recept na domáce varenie vynikajúci PP koláč je veľmi jednoduchý. Môže to urobiť aj dnes večer zajtra ráno pred prácou si užite koláč bez koláča výčitky.

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• mrkva – 160 g
• vajcia – 3 ks.
• kakao – 3 lyžičky
• múka – 40 g (celé zrno alebo ryža)
• kokosový olej – 1 polievková lyžica (možno nahradiť olivou alebo slnečnica)
• škorica – 1/2 lyžičky
• prášok do pečiva – 1 lyžička
• sladidlo – akákoľvek chuť
• mäkký tvaroh – 160 g
• tvaroh – 180 g
• mak – 20 g
• dáta – 60 g

2 ч2 ч 155

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nalejte dáta vriacou vodou po dobu 10 minút.
2. Oddeľte žĺtky od proteínov.
3. Tri mrkvy na jemnom strúhadle.
4. Zmiešajte všetky ingrediencie pre sušienky s výnimkou bielkovín v miske a potom pretlačte mixér na homogénnu hmotu. Je len ochutnajte cesto a zistite, či potrebujete cukor.
5. Beat whites na vrcholy pomocou mixéra a zmiešajte špachtľou. cesto.
6. Jemne naolejujem krúžok alebo odnímateľnú formu kokosovým olejom. Nalejte a rozdeľte cesto.
7. Pečieme 40 minút pri 170 ° C.
8. Úplne vychladnite a prikryte fóliou „v kontakte“.
9. Pre smotanu som šľahačkou mixoval 2 druhy tvarohu s agávovým sirupom. podľa chuti.
10. Sušenka bola rozrezaná na polovicu. Gathered Cake: Biscuit-1/2 krém-sušienka-1/2 krém. A čistí sa 2 hodiny v chladničke.
11. Zdobené kakaom a dátumami.