Dušená omeleta so zeleninou

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 70.8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  70.8kcal

• hodnotenie

• recept

Na internete existuje obrovské množstvo omeletových receptov sa dá urobiť, ako sa vám páči: smažiť, napariť, upiecť rúra alebo pomalý sporák. Chutná dusená omeleta so zeleninou, varené doma, ukáže sa, že najjemnejšie a užitočné zo všetkých. Takáto omeleta bude ideálnou voľbou pre každého schudnúť, rovnako ako ľudia, ktorí dodržiavajú správne a diétne jedlo.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• kuracie vajcia – 2 ks.
• kravské mlieko – 50 ml
• šampiňóny – 1 – 2 ks.
• sladká paprika – 30 g
• zelená cibuľa – 1 – 2 perie
• soľ
• čierne korenie

20 мин20 мин 70.8

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rezané huby a papriky.
2. Zelenú cibuľu jemne nasekajte.
3. Porazte vajcia s mliekom, pridajte huby a zeleninu. Podľa chuti soľ a korenie.
4. Vyrábame „misku“ z fólie (2 vrstvy) a vložíme ju do bambusu dvojitý kotol. Zmes sa opatrne naleje do fóliovej misky. Od steny dvojitý kotol na bok misky z fólie by mal zostať trochu space.
5. Omeletu varíme niekoľko 10-12 minút.

Kľúčové slová:

• chutná omeleta
• rastlinná omeleta
• dusená omeleta
• zdravá omeleta