Dušené kuracie filé so zeleninou: video recept

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 98kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  98kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúca a ľahko uvariteľná večera doma.

Pohánka alebo ryža je ideálna pre prílohu.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Kuracie filé – 230 g (1 filé)
• Rastlinný olej -1 lyžica
• 1 cibuľa
• Mrkva -1 ks (150 g)
• Zmiešajte Ratatouille – 400 g
• Paradajky vo vlastnej šťave (nasekané) g
• Soľ podľa chuti
• Petržlen -20 g

30 мин30 мин 98

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pridajte na panvicu cibuľu a olej, osmažte ich do zlatista farbu. Pridajte mrkvu (strúhanú) a trochu vody, dusíme 5 minút
2. Pridajte kuracie filé, zamiešajte, nechajte pôsobiť 10-15 minút. Osolíme.
3. Pridajte zmes ratatouille. Zamiešame. Pridajte nasekané Paradajky v našej vlastnej šťave, povarte asi 10 minút, pridajte nakrájané greeny. ⠀ Chuť k jedlu.

Kľúčové slová:

• lahodný
• diéta
• domov
• nn
• správna výživa