Dusený kurací rezeň s brokolicou v mlieku: video recept

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 158kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  158kcal

• hodnotenie

• recept

Ak chcete uvariť túto vynikajúcu večeru alebo obed doma, vy minúť nie viac ako 20 minút.

Jedlo je veľmi chutné a jemné.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• Kuracie filé – 300 g
• Brokolica -300 g
• Rastlinný olej -1,5 lyžice
• Soľ podľa chuti
• Mlieko -180 ml

20 мин20 мин 158

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie filé nakrájané na kúsky.
2. Smažte v rastlinnom oleji do jemného stavu (~ 10 minút).
3. Pridajte brokolicu, premiešajte a duste na 5-7 minút.
4. Soľ, pridajte mlieko, duste 7-10 minút na miernom ohni, kým sa mlieko neodparí. ⠀ Chuť k jedlu.

Kľúčové slová:

• lahodný
• diéta
• domov
• nn
• správna výživa