Fitness polievka s morčacím mäsom a zeleninou

24

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 49.46kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  49.46kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Po práci na sebe v telocvični telo naozaj chce obnoviť všetky spálené kalórie a hodiť trochu viac na vrchol. Takže navrhujem, aby život neprešiel prázdnym bojom s nadváhou recept na polievku, ktorý vám umožní získať dosť, ale ponechajte si úspechy na stupnici. Doma budeme variť z nasledujúceho zloženie:

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Turecko filé – 400 g.
• Mrazená zmes zeleniny – 1 balenie. (zelenina rustikálnym spôsobom)
• Karfiol – 300 g.
• petržlen – 1 zväzok
• Cesnak – klinček 1 + 1
• Cukor – ¼ tsp
• Soľ – 1 lyžička
• 1 mrkva
• Bobkový list-1 ks
• Cibuľa-2 ks.

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pripravte vývar na polievku mäsa, cibule – 1 ks., Mrkva – 1 ks. a cesnak – 1 strúčik. Varte 1 hodinu na miernom ohni a vyberte pena v 2 litroch vody.
2. Filtrujte vývar. Mäso nakrájajte a vráťte sa spolu na vývar so zmrazenou zeleninou. Pokračujte vo vare až do varu.
3. Do polievky vložte plátky karfiolu.
4. Po 10 minútach dajte nakrájanú cibuľu a kôpr, soľ, cukor.
5. Cesnak vytrite štipkou soli, vložte do polievky, premiešajte a vypnite. Polievka je pripravená!

Kľúčové slová:

• dietetický
• moriak
• polievka
• karfiol