Francúzska pečená ryba na večeru

12

• 2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 107kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  107kcal

• hodnotenie

• recept

Viete, ako uvariť biele ryby? Tento recept dobre sa hodí pre tresku domácu, štikozubca, ostrieža. malé ryby Ukazuje sa, že je veľmi šťavnatý a nežný. Ak budete mať pripravené filé, potom to bude trvať 10 minút variť. A ďalších 30 minút ryba bude držať v rúre.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Rybie filé – 500 g
• Paradajky – 1 ks.
• Prírodný jogurt – 3 lyžice. l.
• soľ
• Aromatické bylinky korenia
• Syr – 75 g
• Maslo – 10 g

40 мин40 мин 107

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájajte filé z bielych rýb na malé porcie. Soľ, korenie podľa chuti. Ak chcete, môžete pridať voňavé bylinky. Nechajte na stole 15 – 20 minút marinovať.
2. Paradajky umyte a nakrájajte na tenké plátky.
3. Strúhaný tvrdý syr.
4. Vezmite si vhodný pekáč a namažte tukom. Najskôr položte ryby do vrstiev paradajky. Nalejte prírodný jogurt. Doplňte strúhaným syr.
5. Predhrejte rúru na 180 stupňov. Vložte formulár s rybami pečieme a pečieme 30-40 minút.

Kľúčové slová:

• upiecť
• ryby
• zubáč
• treska
• hake