Frittata so syrom a zeleninou

8

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 119,5kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  119,5kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Rýchly a zdravý recept, ktorý funguje skvele pre obidva začiatok pracovného dňa a na varenie pri domácom brunch cez víkend. Zeleninová fritta vás poteší nádhernou chuťou a aróma.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• vajcia – 6 ks.
• mlieko – 100 ml.
• šalotka – 1 ks
• cesnak – 1 strúčik
• paradajka – 1 ks.
• paprika – 1 ks.
• petržlen – 100 g.
• tvrdý syr – 70 g
• olivový olej – 2 lyžice. l.
• soľ – 1/4 lyžičky
• mletý čierny korenie – 1 štipka

5 из 5 1 30 мин30 мин 119,5

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Cesnak a cibuľu opláchnite, ošúpajte, jemne nasekajte.
2. Na panvici zohrejte olivový olej, opekajte cesnak a cibuľu zlatá farba (použite panvicu s odnímateľnou rukoväťou).
3. Pridajte jemne nasekané paradajky, papriku, bylinky, soľ a korenie, všetko premiešame a ľahko osmažte.
4. Porazte vajcia, pridajte mlieko, soľ a korenie. Výsledná zmes nalejeme na panvicu a posypeme syrom strúhaným na hrubom strúhadle.
5. Varte niekoľko minút, mierne premiešajte a potom odstráňte rukoväť panvice na smaženie a poslať do rúry, predhriatej na 180 ° C
6. Po 15 minútach vypnite rúru a nechajte fritáciu ďalších 5 minút.
7. Podávajte horúce s čerstvou zeleninou (voliteľné).