Vyrobte si zdravý a chutný hustý grécky dezert jogurt preliaty pečenými ananásmi. Pri pečení čerstvé ananásov v rúre sa ich prirodzená sladkosť stáva viac nasýtený, najmä v kombinácii s pomarančovo-medovým sirupom, s ktorými sa nalejú plátky ovocia. Toast na konci praženia v grilovom režime je ich málo, takže ananásy sú pokryté svetlom karamelová kôra. Zdobte jogurt s lahodnou lepkavou ananás, nalejte sirup na vrch a podávajte. jedna porcia: (celkom 4) Kalórie 230, celkový obsah tuku 1 g, nasýtený tuky, proteíny 5 g, uhľohydráty 55 g, vláknina, mg cholesterolu, sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi: 
Čas: 50 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- Juice 2 pomaranče (0,5 lyžice)
- 1/4 Čl. med
- 1 vanilková struka, narezané a zoškrabané semená
- Polovica čerstvého ananásu olúpaného a jadra a nakrájané na plátky hrubé 1 cm.
- 200 g. Grécky jogurt s obsahom tuku 2%
- Špeciálne vybavenie: veľkosť misky na pečenie 22×32 cm., Vhodné na grilovanie
Recepty s podobnými prísadami: pomaranče, med, vanilková struk, Ananás, jogurt
Príprava receptu:
- Umiestnite drôtený stojan do hornej tretiny rúry a rúru predohrejte do 230 ° C
- Mix v malej panvici 1 polievková lyžica. voda, pomarančový džús, med a vanilkový struk so semenami. Pravidelne priveďte do varu miešanie na riedenie medu. Vypnite oheň a nechajte odísť panvica na sporáku. (Keď sú ananásy pripravené, môžete ešte musíte odpariť tekutinu, v ktorej pečili.)
- Plátky ananásu rozložte do formy. Na vrch nalejte pomaranč sirup. Pečieme, nalejeme ananásový sirup z času na čas nestanú sa krehké a šťavy sa trochu neodparia, okolo 20 minút.
- Nastavte rúru na grilovanie a pokračujte v pečení ananásy, až kým sa smažia okolo okrajov, ďalších 5-10 minút.
- Pridelené šťavy by sa mali trochu odpariť a zahustiť asi 1/4 st. Ak sú ešte príliš tenké, posuňte plátky ananásu so štrbinovou lyžičkou v miske strednej veľkosti, zalejeme tekutinu do panvice a varte ju na miernom ohni, kým konzistencia sirupu a objem približne 1/4 čl.
- Usporiadajte jogurt v 4 miskách. Nasaďte plátky ananásu na vrch a pokvapkajte sirupom.
