Krevety a avokádový šalát je skutočný nález, ak potrebujete zdravé jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Okrem toho ďakujem Tieto dve hlavné zložky šalát sa stanú tak výdatnými a výživné, že sa dá slúžiť ako hlavný chod. Aromatické obliekanie a osvieženie, šumenie mu dodáva jasnú chuť. jej chuť a aróma z limetovej šťavy. Chrumkavé zelené kapusta kapusta a reďkovky dodajú šalátu šťavu. Krevety predsmažte grilované, zmiešajte so zvyškom ingrediencií a užívajte si vynikajúce letné jedlo Výživová hodnota na jednu porciu: (celkom 4) Kalórie 390, celkový tuk 27 g, nasýtený tuk g., Proteíny 26 g, uhľohydráty 1 2 g, vláknina, cholesterol mg, sodík mg, cukor g. Zdieľať s priateľmi: 
Čas: 30 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Contents [hide]
Prísady do receptu:
- 700 g veľké krevety, ošúpané od škrupiny a čreva žily
- 1/4 Čl. majonéza
- 2 stonky zeleru, jemne nasekané plus 3 lyžice. l. sekaný zelerový list
- 3 lyžice. l. jemne nasekané čerstvé koriandr
- 1,5 vápna
- 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej
- 2 Hass avokáda, nakrájané na kocky
- 150 g. Kapusta Kale (asi 8 polievkových lyžíc)
- 1 malá skupina reďkoviek, tenké plátky
Recepty s podobnými prísadami: krevety, kapusta, reďkovka, zeler, avokádo, limetová šťava, majonéza, koriandr
Príprava receptu:
- Predhrievajte gril alebo panvicu na mierne silnom oheň.
- Pripravte dresing: vo veľkej mise premiešajte majonézu, zelerové listy, 2 lyžice. l. nasekané koriandr, 1 polievková lyžica. l. voda, 0,5 lyžičky soľ a trochu korenia. Nastrúhajte 1 kôru a vytlačte šťavu.
- V inej miske zmiešajte krevety s rastlinným olejom 1/4 h. l. soľ a trochu korenia. Krevety opekajte a vyprážajte 2 minúty na každej strane, až kým nezmenia farbu na ružovú a sa nestane silným. Vložte ich do misy s dresingom a vytlačte šťavu zvyšnej polovice vápna.
- Pridajte nasekaný zeler, avokádo do misky na krevety, kapusta a reďkovka. Zmiešajte všetko. Posypte zvyšné 1 polievková lyžica. l. nasekané koriander.
