Grilované kuracie filé: recept na video

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  130kcal

• hodnotenie

• recept

Odporúčam vám doma uvariť chutné a šťavnaté kurča.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• kuracie filé – 2 ks.
• olivový olej – 1 lyžica
• sójová omáčka – 1 polievková lyžica
• med – 1 lyžička
• sušený cesnak a akékoľvek korenie podľa vašej chuti

20 мин20 мин 130

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Filet rezaný na polovicu.
2. Pridajte kuracie maslo, sójovú omáčku, med a korenie. Ja nie solené, možno mám dosť soli zo sójovej omáčky.
3. Necháme marinovať 1 hodinu alebo lepšie noc / deň.
4. Panvica na pečenie (je možné grilovať, ale môžete to urobiť aj na drevenom uhlí) zohrejte sa veľmi dobre na maximum. Šíri kurča. Smažte doslova 2-3 minúty na každej strane bez zníženia oheň. Neprepúšťajte! Kuracie mäso je pripravené.