Kuracie prsia na grile opekajte alebo opekajte a podávajte so špenátom, píniovými orieškami a parmezánovou omáčkou. taký omáčka je mäkšia a mäkšia ako tradičná Taliansky bazalkový pest. Bude to tiež vynikajúca príloha z greeny na kurča. Pesto varte dvakrát okamžite a zmrazte na polovicu, aby ste nabudúce jednoducho smažili kurča a hotovú omáčku rozmrazte. Musíte do toho iba zasiahnuť Nutričná hodnota jednej porcie: (celkom 4) Kalórie 41 9, celkový tuk 32 g, nasýtený tuk g., Proteíny 31 g., Uhľohydráty 3 vláknina, napr. cholesterol mg, sodík mg, cukor g. Podiel s priateľom: 
Čas: 25 minút Obtiažnosť: ľahká Dávkovanie: 4 Používa sa v receptoch odmerné nádoby: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (st.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 2 vykostené kuracie prsia
- 2 lyžice. špenát (približne 30 g)
- 1/4 Čl. pražené borovicové oriešky
- 2 lyžice. l. citrónová šťava
- 1 – 2 lyžičky strúhaná citrónová kôra
- 1/3 Čl. plus 2 lyžičky olivový olej
- 1/3 Čl. strúhaný parmezán
Recepty s podobnými prísadami: kuracie prsia, píniové oriešky, citrónová šťava, parmezán, pestová omáčka, špenát
Príprava receptu:
- Grilovú panvicu zohrejte na mierne teplo. Namažte ju trochu oleja. Kuracie prsia so soľou a korením. Fritujte ich, až kým nie sú uvarené 5 minút na každej strane.
- V miske kuchynského robota zmiešajte špenát, píniové oriešky, džús a citrónovú kôru. Brúsiť, postupne pridávať 1/3 lyžice. olivový olej do krémovej textúry. Soľ a premiešajte. Vložte polovicu pestu do misky na kocky ľadu a zmraziť na použitie inokedy.
- Zostávajúce cestoviny preneste do stredne veľkej misky. miešať parmezán. Soľ a korenie podľa chuti. Spread kuracie pestem Tento pokrm osvieži víno Hrozno Sauvignon Blanc.
