Hovädzí šalát v ázijskom štýle: video recept

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  125kcal

• hodnotenie

• recept

Hľadáte niečo ľahké, ale uspokojujúce? Nie vysoko kalorická a vždy s mäso? Potom tento recept na prípravu chutného šalátu doma vy! Čerstvá zelenina, pikantné hovädzie mäso, dresing v ázijskom štýle!

Čo hľadáte! Časť šalátu je taká veľká, že je celkom vhodné na plný obed alebo večeru pre mužov aj pre mužov pre ženu! Vyskúšajte to!

Začnime!

Zložky

0/15 prísad

• Hovädzia sviečková 200gram
• 5 g chilli oleja
• Uhorka 100 gramov
• Biela reďkovka 100 gramov
• Fazuľové struky 150 gramov
• 5 g olivového oleja
• Cesnak 15 gramov
• Sezamové semeno 20 gramov
• Cukor 20 gramov
• Ryžový ocot 20 gramov
• Sójová omáčka 30 gramov
• Med 10 gramov
• Rukola 50 gramov
• Mrkva 50 gramov
• Zeler 20 gramov

yanez_kitchen 20 мин20 мин 125

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kroky prípravy závisia od vašej zručnosti a skúseností v kuchyni. Môžete robiť všetko paralelne, ale všetku zeleninu môžete najprv rezať a pripraviť čerpaciu stanicu. Mrkva a zeler trieť najmenšie strúhadlo, reďkovky a uhorky je potrebné rezať veľmi tenké plátky / kruhy, perie.
2. Čerpacia stanica. V rastlinnom oleji poter nasekaný cesnak, pridajte cukor a sezamové semienko, zahrejte a pridajte sóju omáčka a ryžový ocot. Na koniec sme dali med. Daj mu rozpustí sa a naša čerpacia stanica je pripravená.
3. Varte zelené fazule. Nalejte hrsť do vriacej vody ružového korenia a okamžite vložte fazuľa. Varte presne 3 minúty a odstrániť z vriacej vody. Fazuľa je pripravená. Musí sa krčiť šalát.
4. Mäso musí byť na všetkých stranách namazané horúcim olejom. Mohlo by to byť chilli olivový olej alebo ktorýkoľvek z vašich obľúbených olejov z višní. Na obidvoch stranách smažte na vysokej strane vysoké teplo po dobu 4 minút, nakrájajte soľ a už nasekaná soľ.
5. Ľubovoľne zbierajte šalát, zálievku zalievajte navrch mäso a strúhaný zeler a mrkva.

Kľúčové slová:

• Ázie
• hovädzie mäso
• mäso
• šalát