Hovädzia sviečková s pohánkovými rezancami, brokolicami a paradajky: videorekordér

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 165kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  165kcal

• hodnotenie

• recept

Vynikajúca večera pripravená z hovädzieho mäsa a udalostí.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Soba 140 g
• Hovädzia sviečková 300 gr
• Brokolica 200 g
• Bow 1 ks
• Šampiňóny 80 g
• Cherry Tomatoes 80 gr
• Zázvor 10 g
• Cesnak 10 g
• Ustrová omáčka 30 g
• Sójová omáčka 30 g
• Sezamový olej 30 g

30 мин30 мин 165

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Do hrnca nalejte 1 liter vody, zapálte, priveďte varíme a soľ. Vložte rezance a varte 5-7 minút. po Hodiť rezance do cedníka.
2. Lúpať zázvor a cesnak, zázvor nakrájaný na kocky, cesnak – plátky. V miske skombinujte marinádu na mäso (ustrica, sójová omáčka) omáčka a sezamový olej), zázvor, cesnak a cukor podľa chuti.
3. Umyte mäso, vysušte a nakrájajte na malé kocky.

   Pridajte mäso na marinádu a nechajte pôsobiť 10-20 minút.

4. Plátky cibule, šampiňónov a čerešní. Demontujte brokolicu kvetenstvo.
5. Cibuľu opečte na vysokej teplote 2-3 minúty.
6. Pridajte hovädzie mäso a marinádu a opražte ďalšie 2 minúty, za občasného miešania.
7. Potom znížte teplo, pridajte huby, brokolicu a čerešňa a smažiť 5-7 minút až do mäkka.
8. Minútu pred varením, pridajte rezance na panvicu a dobre Zamiešame.

Kľúčové slová:

• brokolica
• hovädzie mäso
• pohankové rezance
• soba
• čerešňa