Imperial Flounder

6

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 128,5kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  128,5kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Platesa sú chutné a takmer jedinečné ryby, ktoré prichádzajú veľa rôznych diét. Obsahuje veľa fosforu, zatiaľ čo je v ňom veľmi málo tuku. Podľa tohto receptu môžete variť ryby pre tých ľudí, ktorí majú špeciálnu stravu.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Platesa – 1 ks.
• Olivový olej – 60 g
• Citrón – ½ ks.
• Paradajky – 150 g
• Cesnak – 3 strúčiky
• Korenie na ryby
• soľ
• korenie
• Vetvička čerstvého tymiánu

5 из 5 1 1 ч1 ч 128,5

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Spracujte ryby, úplne odstráňte kosti a dobre ich opláchnite.

2. Pečiacu plachtu prikryte pergamenom a namažte ju olivou olej.

3. Cesnak nakrájajte na plátky a položte na pergamen, tiež naň dajte pár plátkov citróna.

4. Položte ryby na cesnak a do blízkosti paradajky a vetvičku tymián. Posypeme veľa rýb korením. Dochutíme soľou a korením podľa chuti.

5. Platesa dobre zakryte ďalším listom pergamenu. pre Pre dosiahnutie najlepších výsledkov je možné obidve vrstvy papiera pripevniť špáradlom.

6. Pečieme ryby 30 minút pri 200 stupňa.

Kľúčové slová:

• upiecť
• platýz