Jačmenná kaša s pečenou tekvicou a brusnicami

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 180.09kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  180.09kcal

• hodnotenie

• recept

Ak neviete, ako diverzifikovať raňajky počas roka Pôstne obdobie, keď potrebujete dodržiavať špeciálnu stravu skúste pripraviť domácu lahodnú jačmennú kašu s pečenou tekvicou a brusnice. Jačmeňová kaša má veľmi jemnú a príjemnú chuť Dobré je to so sladkým ovocím (jablká alebo hrušky). táto pridala sladkú tekvicu. Výroba kaše je veľmi jednoduchá. recept.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• 300 g krupice jačmeňa
• 500 g tekvice
• 100 g sušených brusníc
• 2 lyžice. l. rastlinný olej
• 2 lyžičky škorica
• 1 polievková lyžica. l. hnedý cukor
• soľ

45 мин45 мин 180.09

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Krúpy z jačmeňa opláchneme vopred, zalejeme litrom vody a nechať 8 hodín. Po varení kaše v rovnakej vode v počas 20 minút.
2. Namočte brusnice do horúcej vody (100 ml) na desať minút. Potom sklopíme na sito. Rozstrihajte dužinu tekvice na kocky.
3. Dajte tekvicu do pekáča, posypte olejom a poslať do predhriatej rúry na desať až pätnásť minút. Teplota bola nastavená na 220 stupňov. Niekoľkokrát premiešajte.
4. Do hotovej kaše pridajte brusnice, tekvicu, cukor, soľ, škoricu. Mix, zabaliť do uteráka a nechať na pokoji pätnásť minút.

Kľúčové slová:

• chutné raňajky
• tekvica raňajky
• chudé raňajky